缓解痛经妙法

1.女性裸睡可防痛经。女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节；

2.花椒泡脚可有效治疗痛经。花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用；

3.山楂是气滞血淤型痛经患者的食疗佳品；

4.适量榴莲也能缓解痛经，榴莲性热，可以活血散寒。