喉嚨痛有效 檸檬糖漿

檸檬糖漿！
預防未來感冒不舒服，有效改善喉嚨痛！
材料與制作：
新鮮檸檬三顆，
約250公克，
生姜約50公克，
與自然蜂蜜，一起放置在玻璃瓶里。
不宜放在室溫下，容易產生細菌，
建議冷藏，約十到十四天之後，就可以取用。

飲用方式：
檸檬、姜各一片，些許蜂蜜，用60-70℃度開水沖泡。
平日就可以隨時滋養喉嚨，改善喉嚨疼痛，
并強化「打氣運舌操」的功用。