人性宝典

健胃、补血、清肺、养阴、补肾应有尽有，建议收藏留作补时用

健胃、补血、清肺、养阴、补肾应有尽有，建议收藏留作补时用

通过药材与食物的搭配，借助药材的药效提高汤的营养价值及食用功效。不同的药材有不同的功效，在选用药材时应注意药性，选对药材，才能达到调养身体的目的。淮山药 ❶、【性味归经】：味甘，性平。归脾，肺，肾经。 ❷、【功效】：补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。其保健作用得机理是...

我連續吃兩個月，竟發現雀斑淡了！還不知不覺瘦了！而且晚上很好睡！現在才知道它這麼棒，而且很便宜！

0 养生辞典, 生活趣味 12:33

我連續吃兩個月，竟發現雀斑淡了！還不知不覺瘦了！而且晚上很好睡！現在才知道它這麼棒，而且很便宜！

在生活當中，大家用蜂蜜還是比較多的。因為在大多數人的概念裡，糖和蜂蜜都甜，但是蜂蜜更有補益的作用。然而補益的前提是吃到真的蜂蜜，而且吃的時間和量都要對。好處很多，不妨來了解一下吧！好處1 會發現你開始嫌棄其他飲料了，蜂蜜是唯一沒有添加劑的飲料，它健康。 ...

越有本事的男人，越沒脾氣！

0 两性关系, 生活趣味 01:25

越有本事的男人，越沒脾氣！

一、越有本事的男人越沒脾氣。因為素質，修為，涵養，學識，能力財力會綜合一個人的品格。二、世界上最美妙的一件事是，當你擁抱一個你愛的人，他竟然把你抱得更緊。三、信任就像一張紙，皺了，即使撫平，也恢復不了原樣了。四、女人最可悲的，不是年華老去，而是迷失...

别再每天早晨只知道豆浆了，这个更有营养！

0 养生辞典, 生活趣味 07:57

别再每天早晨只知道豆浆了，这个更有营养！

米糊是啥？米糊是一种具有一定粘度和稠度的半固态物质，是由各种谷物经机械粉碎和水煮糊化后得到的。米糊更容易被人体消化吸收，可迅速为身体提供能量；各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用；谷物香气释放充分，增进感官享受，促进食欲。它的做法也非常简单，只要有原料和豆...

女人月經之後的一個星期內食用，保證你滿臉的膠原蛋白！

0 养生辞典, 揭开女人的秘密, 生活趣味 02:41

女人月經之後的一個星期內食用，保證你滿臉的膠原蛋白！

導讀：不管什麼季節，對於女人的保養，是一道永遠不能停的學問，沒有憑空而來的年輕美麗，時光總會奪走我們的青春，所以保養一定不能鬆懈，儘管現在的美容技術和藥物越來越發達，是藥三分毒，自己做得補品總是健康得多。今天就教大家來做一道超級讚的養顏湯！首先，我們需要的主...

吸烟的人该吃什么清肺？为了他们的健康，转给爸爸、丈夫、吸菸的朋友看吧！

0 养生辞典 02:40

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<span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 微软雅黑, 宋体, serif; font-size: 16px; line-height: 28px;">（</span><span style="font-size: large;"><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 微软雅黑, 宋体, serif; line-height: 28px;">吸菸者与吸菸导致肺癌的肺─白色肿块处）</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 微软雅黑, 宋体, serif; line-height: 28px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 微软雅黑, 宋体, serif; line-height: 28px;" /><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 微软雅黑, 宋体, serif; line-height: 28px;">当菸进入气管内时，它会刺激气管粘膜产生分泌物，破坏粘膜上的鞭毛运动，抑制吞噬细胞的功能，破坏粘膜上的表面张力素，使气管容易发炎，最后形成慢性气管炎。依据统计，<span style="box-sizing: border-box;">百分之八十至九十的慢性阻塞性肺脏发病与死亡与吸菸有关。吸菸者死于慢性阻塞性肺疾者为不吸菸者的十倍；如果病人本身已有慢性阻塞性肺炎，再加上吸菸时，常可使症状加剧。</span></span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 微软雅黑, 宋体, serif; line-height: 28px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 微软雅黑, 宋体, serif; line-height: 28px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: 微软雅黑, 宋体, serif; line-height: 28px;">花椰菜营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝蔔素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为「蔬菜皇冠」。常吃菜花可增强肝脏解毒能力并能提高机体的免疫力，可预防感冒和坏血病的发生。长期食用菜花可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。据美国癌症协会的报道，在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜 的抗癌效果最好。</span><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 微软雅黑, 宋体, serif; line-height: 28px;">用菜花30克煎汤，频频饮服，不仅有清热解渴，利尿通便之功效，而且还有爽喉、开音、润肺、止咳的功效。</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 微软雅黑, 宋体, serif; line-height: 28px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 微软雅黑, 宋体, serif; line-height: 28px;" /><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 微软雅黑, 宋体, serif; line-height: 28px;">白萝蔔是中医食疗经常选用的，生吃效果好，搾汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作。萝蔔清肺，这个季节吃萝蔔堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果。白萝蔔清热生津，凉血止血，健胃消食，化痰清热。<span style="box-sizing: border-box;">如果想戒烟，可以把白萝蔔切丝，依个人口味拌点盐或糖，当作零食吃，对戒烟有辅助作用。萝蔔还有杀菌、增进食慾和抑制血小板凝集等作用。</span>萝蔔中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促 进食物的消化和吸收。</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 微软雅黑, 宋体, serif; line-height: 28px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 微软雅黑, 宋体, serif; line-height: 28px;" /><span style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 微软雅黑, 宋体, serif; line-height: 28px;">吸烟的人还要经常多喝茶。<span style="box-sizing: border-box;">因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显着减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防 止胆固醇在血管壁上沉积</span>，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。故此，吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作，同时茶能利尿、解毒，还可使烟中 的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 微软雅黑, 宋体, serif; line-height: 28px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 微软雅黑, 宋体, serif; line-height: 28px;" /><strong style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: 微软雅黑, 宋体, serif; line-height: 28px;"><span style="box-sizing: border-box;"><span style="box-sizing: border-box;">吸菸者的健康更需要多加注意！请帮忙转出去让她们知道这些清肺食物吧！</span></span></strong></span><br />
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吸烟的人该吃什么清肺？为了他们的健康，转给爸爸、丈夫、吸菸的朋友看吧！

（吸菸者与吸菸导致肺癌的肺─白色肿块处）当菸进入气管内时，它会刺激气管粘膜产生分泌物，破坏粘膜上的鞭毛运动，抑制吞噬细胞的功能，破坏粘膜上的表面张力素，使气管容易发炎，最后形成慢性气管炎。依据统计，百分之八十至九十的慢性阻塞性肺脏发病与死亡与吸菸有关。吸菸者...